ME VS MYSELF

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Hello! This article has been inspired by some thoughts and talks with my neighbor. It’s about rivalry and competition, a thing I know a little about. I am as competitive as you can get, I am not the kinda girl who is scared of being strong and beating the boys, been there done that. Yes I was that girl who had supper strong arms in dodge ball, I even played as a quarterback, and I am proud of that. One time a friend called me a hyena (no, not because of the laugh) but because he said I was strong enough to chase my prey until they got tired and beat them laughing, to this day I still don’t know in which sense he meant it but I like it. As you can see I am a beast, but those moments I am pushing myself to the hardest I am not doing so to beat the girl or guy beside me, I am doing it to beat myself, a thing I’ve learned along the way. I am extremely tough on me, I am my worst trainer, I don’t let myself quit, ever.

So, in this moment you are like okey I got it, what’s the point?

The point is that I am lucky in the sense that I found a sport I could totally be competitive with myself (yoga and running), a way to channel my energy, and I became competitive toward myself and not to someone else. Team sports made me cringe because there is always a slower target in the group and I wanted to shake him/her every time we missed a point, so I only do team sports for fun ahaha. I constantly see girls (guys too but mostly girls) trying to beat the girl she’s besides in Pilates, or run faster than the other girl in the treadmill, heck one time I saw a girl just stop running because I passed her.

Why???

Why do girls feel so competitive when someone is doing something better? Let me tell you, comparing yourself won’t make you feel or train better, it will make you feel worse. One time I was in yoga and an old lady (75+) came in, she was flexible as a pretzel, I looked at her in awe (I am going to be like her when I grow up) and at the end of the class she said she was a dancer since she was little, did it everyday, we were all mere mortals against her. Everyone is different, everyone has something they’re better at, don’t compare yourself with them, you should try to think positive messages to get you thru the workout, you don’t need to be eying down the girl beside you who can do the exercise to perfection while you’re struggling, you don’t need all that negativity. Some people have it in their genes (mom can do a split, dad is as stiff as a tree), or workout everyday, or it was natural to them, so imagine if you would train next to an Olympian, if you compared yourself to them you would leave crying everyday.

Channel that energy into a healthy competition, find a friend who pushes you, its hard finding them but when you find them don’t ever let them go, they will help you improve, and you’ll both share a journey and a transformation. When I trained with Nike in Australia there was a girl who always tried to beat me, and she would put her mat next to mine. I took it as a compliment; she used me to push herself harder and so did I. I smiled at her, accepted her instagram request and even liked her pictures. I didn’t hold a remorse or anger towards her, we both used our competitive sides to bring out the best version of us possible. Angry competition can also be very dangerous. For example in yoga, I love headstands, if I would try to do it without warming up or really fast I could injure myself really bad, I don’t need to prove anyone the things I can do. Do the things mindfully and at your own time. After my second half marathon I got injured, so many of my regular yoga poses I couldn’t do. It was frustrating, because I would normally put my mat up front, but I felt so bummed out doing my adjustments for my knee, it started to get to me. So I moved my mat to the side, and as the yoga teacher said, I “honored my body”. I didn’t try to force myself to do stuff so everyone could see me do a difficult pose, I worked in tone with my body, my needs and I was back in full swing in no time.

My neighbor told me she is exhausted after her zumba classes, she was an instructor when she was younger and she feels the need to shake it and work it because she did it more professionally. She told me sometimes she did more than what she could bear and got hurt. I totally get it, I have been guilty of that, you can’t help it, but workouts are there to have fun and to make you feel better about yourself. There is a fire that emerges when you do something you love, but remember to focus it on the good things, in beating your own 5k time, in holding the plank for a bit longer, in finishing that pilates workout that makes your ass burn. We woman need more encouragement from woman. We can all help us out instead of tearing us up, you will never beat someone if you try to copy them, because everyone is original and you will be your best when you are your mostest self (yes I totally made that up). So the next time you pass by a runner or you glance at the girl beside you don’t criticize yourself o her, smile at her, encourage her, give her a nod and then give yourself a pat in the back.

Everyone is on a different journey.

It is something I really understood on my first half marathon, a lot of people passed me, ladies with a wide circumference, a grandpa with short shorts, even a lady with more cellulite than an orange, I was like what? But I told myself no, that I would go my pace, at my time, with my funky music and no one was going to bring me down. I smiled and laughed (I don’t remember why but I felt hilarious), and thanked the people cheering on, and I finished happy, healthy, full of life and in under 2 hours. I was in half marathon heaven. So ladies it’s tempting to look around and compare yourself to others but don’t. Because at the end of the race it only matters that you cross the line, not at which pace or in which order. At the end I felt too happy I was smiling at everyone, It didn’t matter who passed me and who was last, we all did it. One guy actually came up to me after the race and told me he had seen the wings on my back (my t-shirt print, don’t worry I wasn’t pulling a Victoria Secret show) and he told me he couldn’t catch up to me, but he always saw me in the distance and I helped him keep moving and not give up. To this day it’s one of the most emotional things someone has said to me. Be able to inspire someone with your drive, and believe me there is room for everyone at the finish line.

Yo contra mí misma

¡Hola! Este artículo esta inspirado por unas pláticas que tuve con mi vecina. Es sobre la competencia y la rivalidad, algo de lo que se un poco. Yo soy lo más competitiva que podría ser, no soy el tipo de chica que tiene miedo de ser fuerte y ganarle a los chicos. Si yo era la que tenia mucha fuerza en lo deportes del colegio y hasta fui la quarterback y no me da pena decirlo. Una vez un amigo me dijo que soy como una hiena (no por mi risa) pero porque persigo a mi presa, la hago que se canse y me río mientras la venzo, no se con que contexto me lo dijo pero me encanto. Creo que ya entendieron lo competitiva que soy, pero lo que mucha gente no sabe es que en esos momentos no intento vencer a nadie más que a mi misma y no a la persona de alado. Eso es algo que he aprendido en el camino. Soy extremadamente estricta conmigo misma, soy una entrenadora muy dura y no me dejo renunciar nunca.

En este punto se que están de que bueno y cual es el punto entonces.

Mi punto es que he sido afortunada en practicar deportes en los que compito contra mi misma (yoga y correr), es una forma de poner toda mi energía en buen uso y en superarme. Los deportes en grupo me estresaban ya que siempre hay alguien que es un poco más débil y me volvía loca que alguien no se matara como yo lo hacía, así que dejo esos deportes para divertirme y no para entrenar. Constantemente veo a niñas (niños también pero no tanto) que se comparan e intentan vencer a la niña de alado en Pilates, o correr más rápido que la otra en la caminadora, una vez una chica se paro ya que la pase corriendo.

¿Porqué?

¿Porqué las mujeres se sienten tan competitivas contra otras mujeres? y ¿porqué se sienten envidiosas cuando otra mujer lo hace mejor? Déjame les digo que compararte con alguien no te va a hacer sentirte mejor, te hará sentirte peor. Una vez en yoga entró una mujer mayor (75+) y era más flexible que una boligoma (seré como ella de grande lo prometo), y al final de la clase dijo que siempre fue bailarina, desde chiquita y lo practica todos los días, ni como ser mas flexible que esa mujer.

Todos somos diferentes, todos tienen algo de lo que son buenos, no te compares con los demás, cuando estas haciendo ejercicio debes pensar positivo para poder acabar tu entrenamiento, no necesitas estar frustrada viendo como la chava de alado hace todo a la perfección. Hay gente que lo trae en los genes ( mi mamá se puede abrir en splits y mi papá es más tieso que un árbol), o entrenan todos los días, o es natural para ellos, imagínate que te pones a entrenar alado de un deportista olímpico, si te compararas con esa persona saldrías llorando cada día.

Toma toda esa energía y ponla en uso con una competencia saludable, encuentra a una persona que te impulse, es difícil encontrarla pero cuando lo hagas no la dejes ir, te ayudará a ser mejor y a superarte y compartirán juntas la transformación. Cuando entrenaba con Nike en Australia había una chica que siempre me intentaba vencer, y se ponía siempre alado de mí. Yo lo tomé como un cumplido, ella me usaba para hacerlo mejor y yo también. Yo le sonreía, la acepte en instagram y hasta le pique like en algúnas de sus fotos. No me sentía ni enojada ni frustrada con ella, las dos usamos nuestra forma competitiva para sacar lo mejor de nosotras. La competencia envidiosa puede ser muy peligrosa. Por ejemplo en el yoga, a mi me encanta pararme de cabeza, pero si lo hago muy rápido o sin calentar me podría lastimar muy fuerte, no necesito probarle a nadie lo que puedo hacer. Haz las cosas con conciencia y en tu propio tiempo. Después de mi segundo medio maratón me lastimé, así que muchas de las posiciones de yoga que hacía no las podía hacer. Era muy frustrante y más porque solía ponerme a mero delante de la clase y me sentía tonta haciendo todos los ajustes con mi pierna y me empecé a sentir desanimada. Así que moví mi tapete para un lado y como decía mi maestra ¨ escuche a mi cuerpo ¨. No me forzaba a hacer cosas de las que no estuviera lista nomás para probar que podía hacer una posición difícil, escuche a mi cuerpo y poco a poco regresé a mi antigua gloria.

Mi vecina me contó que se siente exhausta después de sus clases de Zumba, ella dio clases hace unos años y siente que debe demostrar todo lo que conoce. Me dijo que a veces se siente tan cansada y se termina lastimando. La entiendo, he sido víctima también, no puedes evitarlo, pero el ejercicio esta ahí para disfrutar y hacerte sentir mejor. Hay un fuego que sale de ti cada vez que haces algo que te apasiona, pero enfócalo en mejorar tu tiempo en un 5k, en hacer una lagartija más, o en terminar el ejercicio de Pilates que hace arder tu trasero. Nosotras las mujeres necesitamos apoyar más a otras mujeres. Todas nos podríamos ayudar envés de tratar de destrozarnos, nunca vencerás a nadie en su propio juego ya que cada quien es el mejor cuando eres totalmente tú. Así que la siguiente vez que pases a un corredor o veas a la chava de alado, sonríele, apóyala, salúdala y después date un mini aplauso.

Cada quien está en su propio camino.

Es algo que realmente entendí en mi primer medio maratón, mucha gente me paso, mujeres con circunferencia grande, abuelitos con shorts muy cortos y señoras con celulitis y no lo podía creer. Pero me dije a mi misma que no tendría esos pensamientos, que iría a mi tiempo, con mi música, a mi ritmo y que nadie me haría sentirme una mala corredora. Sonreí, me ataque de la risa (no entiendo por que pero todo me hacía reír), le agradecí a la gente que echaba porras y terminé feliz, saludable, llena de vida y en menos de dos horas. Estaba en el cielo de los medio maratonistas. Así que chicas es tentador voltear a ver lo que hace la de alado pero para. Porque al final de la carrera lo único que importa es cruzar la meta, no importa en cuanto tiempo o que lugar. Al final yo era una bola de amor que sonreía a todo el mundo, no importaba quien me había pasado y quién termino hasta el final, todos lo hicimos. Un chavo vino conmigo después de la carrera a decirme que desde lejos veía mis alas (las de mi blusa, no trataba de ser modelo de Victoria Secret no se preocupen) y aunque nunca me pudo alcanzar, verme a la distancia lo seguía motivando a seguir y no rendirse. Es una de las cosas más bonitas que me han dicho. Inspiren a alguien con su pasión, hay mucho espacio para todos en la meta.

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