Sweet Expectation


Hello! Today I will talk about expectations, and how they can make or break a moment. This has been a recurring theme in general and it´s time to address it. Expectations happen when your imagination gives you a very vivid picture of what a certain moment or how a certain person should be. They help us create an image of how we want to live a certain scenario, but when those expectations aren’t met, disappointment and sadness take over.

Society has standards and expectations, which are then reinforced in every tradition or culture and are rest upon us since the day we were born. For example, a baby is expected to crawl and then walk and talk all before he is 2. Expectations are not bad, they are a guideline to help us be on track. For example, after every school year you are expected to do certain things that you couldn’t do last year, that way teachers get reassured that you are actually learning and improving every year. In a job you are expected to show up on time and do your tasks, friends are expected to be there when you feel sad and take you dancing when you feel great, and a car is expected to take you places; these are all basic expectations to help us see red flags (a friend who never calls or ignores you is not a friend, cheating is not part of a healthy relationship, and so on). But sometimes those expectations get out of control, and that is our main focus today, the ones that are toxic. Because sometimes when you have wished for something for so long you want it to be perfect, or you want it to be like the scene in the movies, and you believe it will happen exactly as you planned it to be. The thing is that in life there are no scripts. So every time you had this perfect scenario and it didn’t happen you get upset because it couldn’t compare to the one in your head. This feeling will end up hurting you and nothing will be good enough. Expectations will take the joy in the little things, because you are expecting something bigger.

When you are a kid big expectations could be when you are about to open presents in Christmas, your birthday party (specifically the cake) or getting the big Crayola Box when you return to school. Your classmates and friends have similar activities to yours, have similar trips, and similar clothes, you are going thru things as a pack, some are a little behind some are a little ahead but you are all within a group. I would remember looking at the High School girls while holding my sandwich and I thinking: 1-they look so old I bet they are going to get married in like a month and 2-I bet they have their life all figured out. Boy was I wrong, I am 23 and sometimes I even struggle to choose a snack for work. I just thought that the older I got the wiser I was going to be, and while that is true, I didn’t really grasp what it meant to be an adult. Life changes when you leave High School, people around you start taking the course of their life, which might be very different from yours. That is not bad, not at all, but when you are in your 20s big expectations fall in your shoulders. This decade you will finish university, you will get a job and you will probably get married and even have a kid. You will basically live from the decisions made from this decade. If that is not enough there are also expectations within each category, it varies depending on the country and their traditions. Women over a certain age must be married, and have kids early on, and the wedding should be like this, and a 20 something girl without a boyfriend is really worrying, and if you graduate late it means you don’t have a bright future, and you should have your shit together, and a job that will pay for monthly vacations in Europe, and you should have a hot body while also being able to loose the baby fat in like a month….. and so on. If I can please talk to the person who thought of all of this extra pressure please give me their number, because I have some complaints. Who is this person dictating that all of this should happen in a precise time frame or else you are doomed? This is what messes up our heads. The expectation of not only ourselves, but the ones invested in ourselves by the people around us. Suddenly if you are not doing what everyone else is doing there is something wrong, or if you are not where other people are then you are clearly being left behind. Why do we live like this and why should we tolerate it? Those were supposed to be guidelines, not requisites!

There are some facts within the expectations given, such as: it’s easier to learn a language when you are a kid, or that having a baby over 50 is risky for the baby and for the mom, but that doesn’t mean that I have to have it at 23! I am in this process of loving and accepting myself and I am supposed to have a baby now? All I want coming from my stomach are abs, thank you very much. This is giving stress and anxiety to new generations not being able to keep up with the list of requirements. There is a perfect picture of how we should be, and we will never be enough for society. We have enough with our own expectations to be given more by the people around us. You will never be happy if you are always trying to be the perfect role model. There is no path, we are all in the forest carving our way thru the woods, how can someone judge all of us with the same criteria, if we are all different?

When you leave school you leave part of you behind in order to morph into the person you will become, what you do matters and you get to be the one driving your life to wherever you want to go, you are a dog without a leash and the world is your backyard. Of course it all comes with responsibility, the moment I signed my first lease for an apartment I was so excited because they were treating me like the adult I was (I was keeping my cool, but boy was I thrilled). Now it’s your time to really be you, no extra classes with boring subjects to fill in the schedule, only activities you like, jobs to look forward to, and having the liberty to choose your next move. People around you start exploring all their possibilities and everyone goes their own way. Some go overseas, some get married, some have kids, some get all artsy, some become really fit, some travel the world, some you have no idea where they are, some get an extreme makeover, and some you will see again when you are in the supermarket 10 years from now (it happens to my mom all the time). So it’s normal to be like what??? I can’t decide what to eat for lunch and there is someone picking up a stroller and baby names. But remember there is no pressure, trust your journey and that what you are doing will get you there, there are many roads to get you where you need to be. Everyone has set out to find what they want and see where they belong. And sometimes we get frustrated because we are not exactly where we though we would be or we thought it was going to be different. It doesn’t mean that you will never get there, it just means that it might take a little longer or a different way. We are so used to getting everything so fast, you can´t find something? Google it. You need a restaurant for tonight? There are tons of apps that even rate them and tell you how far you are from them. If all fails, you can ask Siri. How lazy are we? Things take time and this isn’t a competition, good things take planning and patience and discipline. Don’t compare your life to others, everyone is writing their own journey, there are no steps, so it doesn’t really matter who gets where first, it matters that you get there happy and fulfilled.

Another thing is that many have really high expectations and they are not willing to commit. Having ambition and high expectations of yourself are great, as long as you actually work hard to achieve them. If you set a goal then never let it go and do your best everyday to reach it. While I was a Nike Run Leader I saw it all the time. While I was training the beginners, they thought they could just come in and that with one run they would easily upgrade next week with the fast paced group. Their expectations weren’t realistic. Some wanted to give up, heck some of them did, but some kept pushing so they could be better and after months of hard work they improved and upgraded. You need to put the work in if you want to achieve your dreams, dreaming is merely the start, but dreams without actions won’t get you anywhere. You have to be consistent and you also have to enjoy it, consistency will get you there, but passion will remind you everyday why you are there.

Many have asked me if I am monitoring my time in a half marathon, and I always answer the same thing, I never look at my watch. In the first one I was so happy to be running it that I enjoyed it, and I laughed and I sang and I danced (yes sometimes I do little dances in races, it depends on the songs) and I didn’t focus on my time. I trained, I ate healthy, I slept like a bear in winter, I did everything in my hands to prepare, so it was time to enjoy the ride, before crossing the start line I said that I wanted to feel happy and fulfilled no matter the time in the stopwatch. I have a Nike watch, It has GPS amongst other things so I wear it every time I run. But in the screen I only have the average pace and the distance, not the time. So if I wonder about my speed I just check it, but I have no clue what time it is. I am actually better at short speed races, that is my specialty if you can say, but I love long races, and I knew that I wasn’t going to be number 1, not to sound like a bummer, but because I trained enough for me to run it without a problem, I didn’t train for me to become the next Olympian. I run because I like to run, I have won races even if I haven’t trained, because I am actually having a blast while doing what I love, because I feel alive, and because there is nothing than can compare, and getting a medal is nice, but feeling proud of your hard effort is even nicer. Don’t do it for the glory, don’t do it for the recognition, do it because you want to become the best version of yourself, don’t let any medal or lack there of keep you from fighting. I ran my first half marathon with a time of 1hour 55 minutes. My second (it was 23k and with 17k full of hills) I ran it at 1hour 50. You will get better if you love what you do and if you work for it. My expectations were first and foremost to have fun, to feel happy, and to leave injury free, if I did a better time, then that would be amazing, if not, it didn’t matter It wasn’t my priority. I didn’t want to be so focused on my time and my pace that I would forget to really enjoy it and to listen to the music and the cheers and to let all of the emotions and excitement power me thru. Of coarse I estimated that I would keep my time under the two hours, but if I didn’t I wasn’t going to let me feel bad for myself, it is a huge accomplishment as it is, and the more I enjoy something the better I become. After the race I talked to some of the people there, some were really disappointed in their time, can’t they see they just ran a half marathon? Can’t they realize what they did? Why do they focus on the negative? They are already winners! You can always train for the next one and beat your time, but don’t throw away all the training and preparing, and the whole race just because you were focused on a little detail. It sucks when it doesn’t go as planned, but luckily you are alive and you have a second chance. Please never be the guy or the girl who is always in discontent, enjoy the little things, because you don’t realize that those are the biggest moments and the ones that shape you.

Expectations can also mess up any relationship. For example, it’s your anniversary, and you get all dolled up and go to dinner, and when he gives you your present he hands you something really thoughtful that he thought you would like, but no, it is not the bag you wanted. So you get disappointed, because you wanted this, and that, and for him to say this. Honey let’s get this straight, you can’t control his thoughts, and he won’t recite your favorite poem (I bet he doesn’t even know it), he will show his love in the best way he can, even if that is not the way you thought it was going to be. You have no clue how many times I have heard this story play out, so they feel missunderstood, but the boy was just doing his best, he is not a mind reader, and even if he were, I think he wouldn’t understand a girl’s brain. So you get home and you feel disappointed, all because the night didn’t go as you imagined it. Movies have writers creating the perfect script, and the perfect moment, and the perfect scenario, and they make it seem than in order for it to be “destiny” it has to be picture perfect. That’s why it’s called a fantasy, because they only live in your head. You can’t expect anyone to love you like you love, to hug you like you hug or to say to you what you would say, because they are not you. Stop trying to make them be you, and accept them for who they really are. There is a needed flexibility in what you want in a partner, everyone has nonnegotiable aspects that you wish to find in your other half, like hardworking, caring, thoughtful, a man with values, respectful and so on, things you would expect them to be. But there are some that really are just there for mere decoration, you can’t expect the guy to also drive a certain car, to give you certain material things, to always be at your feet or to have the body like a European model. So you need to adjust your expectations based on what really matters. Stop trying to compare him with the person that was there before, or the person that you dream of, because believe me the moment that The One comes along he is even more amazing that what you could’ve imagined him. Accept the people around you as they are, if you expect something from them, let it be a great advice, a warm hug, a call and a cake for your birthday, things that will nurture you and make you stronger. Don’t try to make them into what you want them to be, let them be themselves and become the person they are meant to be. You can control your life, not theirs.

Keep all your expectations in a board, inside your head, to see for future inspiration, for motivation and for you to know what you want in life. But if the moment comes up, and it didn’t live up to the picture in your head, then toss that board away and enjoy the moment, as it is, because it is not coming back. We waste too much time thinking about the perfect place, the perfect life, the perfect body, that we forget about what we have now. I have lived in a small apartment, and in a big one with a pool and a gym and a sauna. I can tell you the size didn’t really made me happier, the people inside of those apartments made me smile, not the apartment in itself. Yes the parties we could do in the big one were amazing, but the ones I had on the small one were just as fun, the big one was more comfortable, but that didn’t stop the small one from being cozy. Stop thinking that the moment your life will live up to your expectations you will then be happy, because you won’t. Happiness is a way of life, a way to see the world and live in it, it is not a destination, and it’s not something you get from outside, it’s something you develop from within. Stop thinking about what your friends, your boyfriend, your family and everyone around you should do, and focus on all of the things they actually do. Having a Instagram perfect life doesn’t mean you are happy, having a perfect body will not make you happy, material things, trophies, money will not make you happy, don’t look for it that way. Adjust your expectations. Don’t think about getting married before certain age, think about marrying the person that you love, the one who will always be there to make you laugh thru the good and the bad. Don’t think about the big house you want to have, think about all the good memories you want to create in your home. Don’t think about winning all the time, think about doing your best, with all that you’ve got, and if you win you will gladly accept the trophy, if you don’t it will not matter, because you do it for your own satisfaction. Stop thinking that if you run faster, or if your hair is bouncier, or if your pictures get more likes that you will become so much happier. Media and advertisements make you think you need more in order to be fulfilled, but they are wrong, beauty, money and fame will never guarantee that you will live a perfect life. And even so, who wants a perfect life? I want a passionate life full of thrill and excitement and adventure and emotions and great people who will make me better and I will hopefully make them better too. Free yourself from the judgment, from the scrutiny, from the critics, and do what you want, be who you really are, don’t pretend to be someone you are not in order to fit in. Why is it sometimes so easy to talk to a stranger than it is to someone you have known your whole life? Because to a stranger you are a new face, a new friend, so they don’t judge you, they see you and accept you as you are. I say that when people leave their country (or city) they become 100% themselves. They have a fresh start, and their true self comes out in all glory. I am not saying that everyone changes drastically, but in a place when no one knows you, you really explore yourself and your personality. I have met people who I have even liked even more in their truer sense, and there are some who showed their true colors. And many ask me if I miss Melbourne, and while I think it is an amazing country, and I cried when I left, it was not because of the country, but because of the person I became. I became stronger, wiser, fitter, healthier, more mature, and I can say that I am my biggest fan, not in a bratty (I am the best) kind of way, but in a way that I like the person I see in the mirror. I had expectations of myself, of who I wanted to be, as a person, as a friend, as a girlfriend, as a daughter, as a sister, and as a trainer, and I fulfilled them. When I packed my bags I really didn’t know what to expect from Australia, so I expected things from me, to be amazed by the little things, to meet new people who would change my life (and they did), to challenge myself in every way possible, I expected to become someone I was proud of, and someone who will continue to be this way in any part of the world I might live in. I decided to stop having unrealistic or materialistic expectations of myself and my life, I started to think in what really matters to me, what nurtures me and my soul, what makes me get up in the morning full of joy. When I got recruited as a Nike Run Leader, I cried. I had told the guys that I wanted to be one since I joined the club, because I always helped out anyway and I admired them, so I kept running and I kept training even if the day was rainy, or humid, or early in the weekend. I did it for me, so when they asked me to join because they liked my work, they liked my ethics, and they liked my positivity, that was just the cherry on top, I left the best of me in every training session and when the moment finally came I was speechless. Work for what you want, set an expectation that will make you stronger, don’t fight if it doesn’t go exactly like planned, keep working towards it, because when you reach it you realize that all the hard work paid off, and that you can achieve everything your mind sets to achieve. Expectations are there to challenge us, to make you work even harder, to push you to your limits, they are a great motivator of what you are capable of doing, so when you sit down to write them remember that they are part of the person you will become, so make sure you write the right ones, which will make your future self proud.


¡Hola! Hoy hablaré sobre las expectativas que tenemos, y de como nos pueden arruinar un momento. Este ha sido un tema recurrente en la semana y es tiempo de hablar sobre él. Las expectativas son creadas cuando tu imaginación te da una imágen muy específica de como un momento o de como una persona deberían de ser. Nos ayudan a crear una idea de como quieres vivir un cierto instante, pero si tus expectativas no se cumplen puedes terminar triste y decepcionada.

La sociedad tiene estándares y expectativas, que después se van reenforzando dependiendo de tu cultura y sus tradiciones y al nacer ya tenemos un manual de requisitos a cumplir. Por ejemplo un bebe debe de gatear, después caminar, y hablar todo antes de los 2 años. Las expectativas no son malas, son una guía que nos ayuda a ir encaminados y a crecer. Después de cada año escolar los maestros esperan que puedas resolver problemas más complicados a los del año pasado, ya que así pueden ver que tan eficientes son sus métodos de enseñanza. Cuando te contrata una empresa, tus jefes esperan que llegues a tiempo y que hagas tu trabajo, esperas que tus amigos estén ahí cuando te sientas mal y te ayuden a celebrar cuando estes felíz, esperas que tu carro te lleve a donde quieras ir, todas estas cosas con expectativas normales que nos ayudan a identificar anormalías (si tus amigas no te marcan y te ignoran entonces no son tus amigas, el abuso no debe de ser parte de ninguna relación, etc). Pero a veces esas expectativas se salen de control, y ese es el tema de hoy, de como identificar las que son tóxicas. Hay veces en las que haz soñado tanto sobre un momento en específico y te lo imaginas como en las películas, y piensas que será perfecto. La cosa es que en la vida no hay ningún guión. Entonces muy frecuentemente pasa que te enojas o te entristeces porque ese momento no es como el que te imaginaste en tu cabeza. Este sentimiento lo único que hará es lastimarte y quitarte la alegría de las cosas pequeñas, ya que siempre esperas algo más grande.

Cuando eres un niño, lo que más esperas son: los regalos en navidad, el pastel de tu cumpleaños o tener una caja nueva de crayolas para regresar al colegio. Tus compañeros y amigos están en actividades similares a las tuyas, tienen viajes similares, ropa del estilo y en general hay unos un poco más adelantados, unos más atrasados pero todos van en grupo. Recuerdo cuando veía a las chavas de prepa cuando estaba en recreo y pensaba: 1-se ven muy grandes, yo creo que ya se van a casar todas, 2-yo creo que ya tienen toda su vida planeada y organizada. Creo que me equivoque enormemente, tengo 23 y todavía me ataranto al pensar en que me voy a llevar al trabajo de snack. Pensaba que cuando estaría más grande tendría todas las respuestas y eso no es verdad. La vida cambia cuando sales de la preparatoria, tus compañeros y la gente a tu alrededor empiezan a tomar el rumbo de sus vida, y esas llegan a ser muy diferentes a la tuya. Eso no está mal, para nada, pero a los 20 llegan muchas expectativas esperando a ser palomeadas o completadas. En esta década te vas a graduar de la universidad, y empezarás a trabajar y posiblemente te casarás y hasta tendrás un hijo. Basicamente vas a vivir basada en las decisiones hechas. Como si eso no fuera suficiente hay expectativas dentro de cada categoría que dependen de el lugar en donde vives y en tu familia. Las mujeres somos juzgadas por la edad en la que nos casamos, el tipo de boda, cuando te vas a graduar, que si tenemos nuestra vida en orden, que si tu trabajo te paga para mantener una vida cara, si tienes hijos o no y si sí debes de bajar rápido el peso del bebé y que ni se mencionen las que no han tenido novio porque es muy mal visto. Si alguien sabe el teléfono de la persona que decidió agregar este estrés a nuestras vidas por favor pásenmelo, tengo unas quejas que reportar. ¿Quién tiene ese derecho? ¿Quién dice que si algo no se cumplió a una cierta edad entonces ya ni lo pienses porque no pasará? Esto es lo que nos mantiene despiertas en la noche, no solamente las expectativas que tenemos de nosotras mismas, pero también las que nos exige de la sociedad. Derrepente si no estamos haciendo lo que todos los demás hacen significa que estamos mal o que estamos atrasados. ¿Porqué tenemos que vivir así? ¡Las expectativas no son requisitos!

Aunque sí tengo que decir que dentro de ellas hay unas que se tienen por precaución. Por ejemplo, es más fácil que un niño aprenda un idioma a que su papá, y que tener un bebé después de los 50 pone al bebé y a la mamá en riesgo, pero eso no significa que lo tengo que tener a los 23. Estoy en un proceso de quererme y aceptarme y lo único que quiero que salga de mi abdómen son cuadritos, sólo eso y nada más. Como nadie se da cuenta que todo esto está dandole ansiedad a las nuevas generaciones ya que no pueden hacer todo lo que se espera de ellos. Hay una imágen ideal de cómo deberíamos de ser, pero no es realista. Nunca serás feliz si lo que buscas es ser la imágen de la persona perfecta. No hay ningún camino hecho, todos estamos intentando salir adelante, no entiendo como quieren juzgarnos a todos con el mismo criterio si todos somos tan diferentes.

Cuando terminas de estudiar dejas parte de lo que eras para convertirte en la persona que serás, lo que haces importa y tú eres el responsable de tu vida, como un perro sin correa y la vida es tu jardín. Claro que eso significa que tienes más responsabilidades, cuando firmé mi primer contrato al entrar a un departamento estaba super emocionada porque me estaban tratando como la adulta que era (mantuve mi calma, pero bailaba en mi interior). Este es tú momento de brillar, no hay nada de clases con materias de relleno, ahora es trabajar en lo que te gusta, llenarte de actividades con la libertad de escoger tu nuevo camino. La gente a tu alrededor empieza a seguir sus intereses. Algunos se van fuera, otros se casan, otros tienen hijos, unos se vuelven artistas, o muy tonificados, unos viajan por el mundo, otros no sabes nada de ellos ni de donde estan, otros cambian drásticamente y otros te los encontrarás en 10 años cuando estes en el super (le pasa a mi mamá todo el tiempo). Así que es normal sacarte un poco de onda. A veces no se que quiero comer y a la vez hay alguien que no sabe que carriola escoger. Pero recuerda que no te debes presionar, confía en tu camino y recuerda que hay muchas maneras para llegar a un mismo lugar. Cada quien está buscando encontrar el lugar en donde pertenece, y a veces nos frustramos porque no estamos donde pensabamos que estaríamos en este momento o que sería diferente. Eso no significa que no llegarás ahí, sino que puede ser que tomes otra ruta o que te tardes un poquito más. Estamos muy acostumbrados a tener todo muy rápido. Si no encuentras algo lo buscas en Google, si no sabes a donde ir a cenar lo buscas en alguna aplicación que hasta te dice la distancia y puedes hacer reservación. Hasta le puedes preguntar a tu celular, no se puede ser más flojos. Las cosas toman tiempo y no es una competencia, para alcanzar una meta se requiere esfuerzo, dedicación y paciencia. No compares tu vida con la de los demás, cada quién está haciendo su propio camino y no importa quien llega ahí primero, sino que al llegar estes feliz y satisfecho.

Muchos también tienen unas expectativas muy altas y no quieren hacer el trabajo duro. Tener ambiciones y esperar cosas grandiosas de tí es maravilloso, pero tienes que trabajar todos los días para alcanzarlas. Si te decides a hacer algo, hazlo con todo tu ser y no te detengas. Cuando era entrenadora de Nike para corredores lo veía todas las veces. Venían unos y pensaban que con correr una vez ya se podrían ir con los rápidos. Sus expectativas no eran realistas. Algunos querían rendirse, unos sí se rindieron, pero otros trabajaron duro y después de meses pudieron subir de nivel. Necesitas poner ese esfuerzo y dedicación para poder alcanzarlo, los sueños son recordatorios, pero sin acciones no valen nada. Tienes que ser perseverante y tienes que disfrutarlo, la perseverancia te llevará ahí, y la pasión te recordará todos los días porqué lo haces.

Muchos me han preguntado sobre mis tiempos en los medios maratones, y de cómo los monitoreo, y mi respuesta es la misma, yo no veo mi reloj. En el primero estuve tán feliz de finalmente correrlo que me enfoqué en disfrutar, reir, bailar y cantar en el recorrido (si si bailo un poco en ciertas canciones) y de no pensar en mi tiempo. Entrené, comí saludable, dormí como un oso en invierno, e hize todo lo que pude para prepararme así que era tiempo de disfrutar los frutos de mi trabajo. Antes de empezar lo que pensé es que quería sentirme feliz y completa sin importar el tiempo en el que lo acabara. Tengo un reloj Nike con GPS, y aunque tiene mil funciones su pantalla siempre tiene el ritmo al que voy y la distancia, pero nunca el tiempo. Así que si me pregunto que tán rápido o lento voy puedo checarlo sin saber información de más. En realidad soy mejor en carreras cortas, esas son mi especialidad, pero me encantan las largas, y aunque sabía que no ganaría, no por sonar negativa, pero entrené para poder correrlo sin problema, no entrené para ser la campeona olímpica. Corro porque me gusta correr, y he ganado carreras sin haber entrenado, porque me divierto, porque me siento viva, y nada se le compara, así que si me gano algo siempre es bueno, pero aunque no lo gane yo seguiré corriendo. No hagas algo por la gloria, no lo hagas para que sepan tu nombre, hazlo porque te quieres vencer a tí misma y convertirte en tu mejor versión, no dejes que las medallas sean lo que te motive, esas no son importantes. Corrí mi primero en un tiempo de 1 hora 55 minutos. Mi Segundo fué de 23k (de esos 23k, 17k eran en colinas inclinadas y bajadas pronunciadas) e hize 1 hora 50 minutos. Si amas lo que haces y trabajas por ello vás a mejorar cada vez más. Mis expectativas eran sentirme feliz, salir sin lesiones y si hacía un mejor tiempo me iba a felicitar, pero si no, no dejaría que eso me afecte ya que no le prestaría atención. No quería ser de esas personas tan enfocadas en su tiempo que se les olvida disfrutarla, vivirla, escuchar las porras, leer las pancartas y dejar que todo eso te ayude a acelerar tu motor. Claro que sabía mi tiempo y quería mantenerlo abajo de las dos horas, pero no me castigaría si no lo podía mejorar, es bastante mérito y entre más disfruto algo más mejoro. Al terminar la carrera platiqué con unas personas que se sentían super decepcionadas de sus tiempos. ¿Qué no se dan cuenta de su logro? ¿No se dan cuenta de que ya son ganadores por haberlo corrido? ¿Porqué tanta negatividad? Siempre hay otras oportunidades de hacer un mejor tiempo, pero no te arruines la carrera por un pequeño detalle. Es horrible cuando las cosas no pasan como querías, pero estás vivo y siempre lo puedes volver a intentar. Porfavor nunca sean esas personas que dejan que lo negativo se coma a lo positivo, disfruten de lo que la vida les trae, esas son la cosas que te moldean y te convierten en una persona más fuerte.

Las expectativas también pueden arruinar una relación. Por ejemplo es tu aniversario e irán a cenar, tu te va a arreglar y te esperas una velada romántica. A la hora de dar los regalos el te dá algo muy bien pensado con mucho cariño, pero no es lo que pensaste que te daría. Entonces te desepcionas porque no pasó la noche como te la habías imaginado. Primero que nada temo decir que tu pareja no puede leer tus pensamientos (un hombre no sabría que hacer en una cabeza de una mujer comoquiera), el te dará su cariño a su manera y el te amará de la mejor forma en la que el pueda. No puedes enojarte porque no actuó como tu pensaste que lo haría. No saben cuantas veces me ha tocado escuchar sobre historias similares y se sienten mal porque están desepcionadas y el chavo se queda sin entender que hizo mal (la respuesta es nada, ya que todo está en tu imaginación). Las películas tienen a escritores que elaboran el guión perfecto, en el momento perfecto, con el personaje perfecto y te hacen pensar que para que sea el destino tiene que estar todo perfecto. Es por eso que se llaman fantasías, solo existen en la imaginación. No puedes esperar a que alguien te ame como tú amas, que te abraze como tú abrazas o que te diga lo que tú te dirás, ya que ellos no son tú. Déja que sean como son y acéptalos tal cual. Hay una cierta flexibilidad al escojer una pareja, y todos tenemos aspectos que no son negociables, como el que sea trabajador, cariñoso, con valores, que te respete, entre otras cosas que buscas en él. Pero también hay expectativas ridículas y sin ningún valor adiccional, como es el que maneje un cierto tipo de carro, que te de cosas materiales, o que tenga el cuerpo perfecto. Así que tienes que ajustar tus expectativas para dejar las que realmente importan. Deja de compararlo a la persona que estabán en su lugar o la persona de tus sueños, creanme, cuando llega el indicado es muchísimo mejor de lo que te pudieras haber imaginado. Y si esperas algo de tu círculo de amigos deja que sea un buen consejo, un abrazo, un pastel y una llamada en tu cumpleaños, cosas que te van a hacer mejor. No intentes convertirlos en lo que tú quieres que sean, déjalos convertirse en las personas que ellos quieren ser. Tú puedes controlar tu vida, no la de ellos.

Mantén todas tus expectativas en un pizarrón dentro de tu cabeza para inspirarte y para saber a lo que quieres llegar. Pero si un momento en específico no llega a ser como lo pensaste entonces borra tu pizarrón y disfruta el momento exáctamente como es, porque nunca regresará. Gastamos tanto tiempo pensando en el lugar perfecto, la vida perfecta, el cuerpo perfecto, que se nos olvida disfruta de lo que tenemos. He vivido en un departamento chico y en uno enorme con todo y alberca, gym y sauna. Te puedo decir que el departamento no ha afectado mi felicidad, la gente dentro de el departamento sí. Las fiestas enormes que teníamos en el grande estában padrísimos, pero también las del chico. Deja de pensar que en el momento en el que tus expectativas se realizen entonces empezarás a ser feliz, porque no pasará así. La felicidad es una forma de vivir, una forma de ver el mundo y es algo que nace dentro de tí, no se encuentra en lo material. Deja de pensar en lo que debería de hacer tu novio, tus amigos, tu familia y pon atención a todo lo que sí hacen. Tener un Instagram perfecto no significa que estarás contenta, ni el tener un cuerpo perfecto, ni las cosas materiales, ni los trofeos, ni el dinero. Ajusta tus expectativas. No pienses en casarte antes de cierta edad, sino de casarte con la persona que amas y con la que quieres compartir el resto de tu vida, no pienses en el tamaño de tu casa, piensa en el tamaño de las memorias que se hacen ahí todos los días. No pienses en ganar todo el tiempo, piensa en dar lo mejor de tí, y si ganas que bueno, y si no no importa ya que es por tu propia satisfacción. Deja de pensar que si corres más rápido, que si tu pelo es más largo, o que si tus fotos tienen más likes que tu vida cambiará. ¿Quién quiere una vida perfecta? Yo quiero una vida llena de emoción, apasionada, con aventura y emociones y gente que me ayudará a mejorar y que espero que yo también les ayude en su camino. Libérate de las críticas, de la gente que te juzga, haz lo que quieres hacer y saca tu mejor versión de tí, no pretendas ser alguien nomás por encajar. Hay veces que es más fácil hablar con un desconocido a que con alguien que conoces de toda la vida, ya que una persona nueva no te conoce y no te juzgará. Yo realmente pienso que al salir de tu ciudad, o de tu país te conviertes en tu persona más genuina. No digo que todos pretendamos ser alguien que no somos, pero que ahí puedes realmente explorar tu personalidad y dejar que esa salga sin prejuicios. He conocido a gente en su máxima expresión que me ha hecho quererlos más, y hay unos que han revelado sus verdaderos colores. Muchos me preguntan si extraño Melbourne, y aunque pienso que es un país maravilloso y lloré al irme, no fue tanto por la ciudad, sino por la persona en la que me convertí. Me volví mucho más fuerte, más madura, más sabía, y me volví fan de mi misma (no en una manera sangrona), sino en la forma en la que me veo al espejo feliz de ver mi reflejo. Tenía expectativas de mi misma, de quien quería ser como persona, como amiga, como novia, como hermana, como hija, como entrenadora, y los llegué a lograr. Cuando empacaba no sabía que esperar de mi nueva aventura, así que esperaba cosas de mí, de alegrarme con pequeños detalles, de conocer gente que me cambiaría la vida (si lo hicieron), de retarme a mí misma en todos los aspectos, y de convertirme en alguien del que estaría orgullosa de ser, y de mantenerme así en donde sea que termine estando. Decidí dejar de tener expectativas ridículas o materialistas y empezé a pensar en cosas que realmente me importan y que me ayudarán a convertirme en una mejor persona. Cuando me reclutaron en Nike lloré. Ellos ya sabían que me interesaba, y siempre les ayudaba cuando se les atoraba ya que los admiraba (que risa que todo rima). Y yo corría sin importar el clima, el día o la hora. Lo hacía por mí, entonces cuando me dijeron que si quería ser parte de equipo ya que les gustaba mi trabajo, mi ética y mi positividad, fue la cereza en el pastel (o mejor dicho la cucharada de nutella). Había dejado lo mejor de mí en cada entrenamiento. Trabaja por lo que quieras conseguir, ponte expectativas que te ayuden a ser más fuerte, y aunque no salga como lo planeaste sigue intentando ya que con dedicación todo se puede lograr. Las expectativas están ahí para retarte y para recordarte lo que puedes llegar a ser, así que cuando te sientas a escribirlas recuerda que forman parte de tu crecimiento personal, escribe las que harán que tu futuro ser se sienta orgullosa de tí.

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